Knjiga Tvoje telo že ve avtorice Nidhi Bhanshali Pandya nas vrača k modrosti, ki jo nosimo v sebi.

S preprostim in dostopnim jezikom avtorica razkriva starodavna načela ajurvede in nas skozi 21-dnevni program nauči, kako lahko z majhnimi, a odločilnimi spremembami podpremo črevesje, spanec, razpoloženje in zdravje.

Kot prevajalka in urednica sem knjigi skušala vdihniti mehkobo in bližino slovenskemu bralcu, da v njej najde praktičen in navdihujoč vodnik za življenje v sozvočju z naravo.

29,90 EUR

V času, ko smo preplavljeni z informacijami in pogosto odtujeni od sebe, knjiga Tvoje telo že ve ponuja preprost, a globok odgovor: vrnitev k notranji modrosti. Ajurveda nas uči, da sta telo in um eno – in da je zdravje naravno stanje, kadar živimo v skladu z ritmi narave in svojega telesa.

Avtorica Nidhi Bhanshali Pandya, ki je odrasla v družini z dolgo tradicijo ajurvedskega znanja, prepleta izročilo svojega dedka z bogatimi izkušnjami svetovalke in mentorice. Bralcu pokaže, kako prepoznati lastne vzorce neravnovesja in jih korak za korakom preoblikovati v podporo za zdravje in dobro počutje.

Knjiga vključuje:

  • razlago treh temeljnih načel ajurvede (notranja klima, cirkadiani ritmi, cikli rasti in upada),

  • vodnik za praktično uporabo ajurvedskih načel v vsakdanjem življenju (prehrana, gibanje, spanje, odnosi),

  • 21-dnevni program za ponovni zagon telesa in uma z majhnimi dnevnimi spremembami,

  • nežne spodbude za vračanje k naravnim ritmom in zaupanju v svoje telo.

O avtorici

Nidhi Bhanshali Pandya je certificirana ajurvedska zdravnica, predavateljica in ustvarjalka metode notranja klima (Inner Climate Method®) – transformativnega pristopa, ki združuje starodavno vedsko modrost z moderno znanostjo. Živi v New Yorku in s seboj prinaša 15 let strokovnih izkušenj ter vseživljenjsko poglabljanje v ajurvedo, k čemur jo je navdihnil njen dedek, spoštovan ajurvedski zdravilec v Indiji.

Knjiga je opremljena z navdihujočim predgovorom Jasmine Hemsley in priporočili priznanih strokovnjakov, kot so Sadhguru, dr. Deepak Chopra, dr. Anna Yusim in John Douillard, ki poudarjajo pomen vrnitve k preprostosti in lastni notranji modrosti.

Za slovenske bralce sem knjigo prevedla in uredila Mirela Smajić – Izbrano z Mirelo, pri čemer že vrsto let s svojim delom podpiram avtorje in projekte, povezane z notranjim razvojem ter usklajevanjem z naravnimi ritmi.

Tehnične podrobnosti
Založba Hiša knjig

Avtorica Nidhi Bhanshali Pandya

Prevedla Mirela Smajić

Lektorirala Tanja Zečević

Oblikovala Simona Ahačič

Oblikovanje platnic Rajlaxmi Jain

Uredila Mirela Smajić

Leto izdaje 2025

ISBN 978-961-7251-69-2

Število strani 320

Širina 140 mm

Višina 220 mmm

Mehka vezava z zavihki

Cena 29,90 EUR

Ob začetku jeseni sem gostila Nidhi Bhanshali Pandya, avtorico knjige Tvoje telo že ve.
V pogovoru sva raziskovali, kako lahko z nežnimi spremembami in poslušanjem telesa

uskladimo notranje ritme s cikli narave ter tako v svoje življenje vnesemo več ravnovesja in miru.

Navdihujoč pogovor, ki vas bo podprl v prehodu v jesenski čas!

ZGODBA ZA KULISAMI

Ko sem knjigo prevajala, sem – kot vedno pri takšnih vsebinah – šla tudi sama v izkušnjo. Postopoma in zelo nežno sem uvajala majhne spremembe v svoj vsakdan: v kuhinji sem več pozornosti namenila toplim in vlažnim jedem, predvsem juhicam in čorbicam, ki jih tako rada kuham. Razumela sem tudi, zakaj mi zajtrk zgodaj zjutraj nikoli ni šel od rok – in zdaj brez slabe vesti jem šele med 10. in 11. uro, pri čemer poskrbim, da je vedno nekaj toplega in kuhanega.

Jesenski čas, ko temperature počasi, a vztrajno padajo, kar kliče po takšni hrani in nas narava pripravlja na nov cikel. Osebno najraje sledim naravnim ciklusom, ker nam ti pokažejo, kako podpreti svoj notranji svet, ki deluje po istem principu – le prisluhniti mu moramo.

Prav zato obožujem to knjigo. Spodbuja nas k vračanju k univerzalni in naravni modrosti, ki jo lahko udejanjimo kjerkoli na svetu. Je čudovit opomnik, da smo vsi del narave in da nas poslušanje lastnega telesa vodi v večje ravnovesje in mir.

Ognjeni krst te knjige je bila spregledana uredniška napaka na strani 100, kjer se je v podnaslovu namesto klime izmuznila beseda kima. V upanju, da mi bralci odpustite ta lapsus, vas vabim, da ga spregledate in svojo pozornost usmerite k temu, kar resnično šteje – k notranjemu miru in življenju v sozvočju z naravnimi ritmi.

IzBrano z Mirelo, Mirela Smajić s.p. @2025 Vse pravice pridržane.